日本冬季親子旅：玩雪與溫泉住宿指南

帶孩子在冬天飛一趟日本，最常被問的是「會不會太冷、東西是不是要帶很多」。其實只要住宿選在雪場旁或雪度假村，而且館內有溫泉，行程就會自己成立：白天在戶外堆雪人，回房間換衣服，泡溫泉把手腳暖回來，晚上孩子睡了大人還能喘口氣。時間則挑 1 月下旬到 2 月中旬的平日，價格與空房都最友善。冬天看起來是親子旅行的淡季，實際上是最好玩的季節之一，裝備、住宿、動線這三件事抓住了，冬天的安排反而比夏天輕鬆。

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玩完雪直接去泡溫泉暖身，是只有冬天才有的奢侈。

hotel推薦住宿

位於群馬縣水上溫泉的住宿，鄰近 Norn 水上滑雪場。館內有設置大型立體遊樂設施的兒童樂園，餐廳也備有嬰兒副食品與兒童餐具。

location_on群馬縣 / 水上溫泉大江戶溫泉物語

大江戶溫泉物語Premium 松乃井

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可眺望利根川與谷川岳的水上溫泉飯店。能在 3 座露天風呂與 5 座貸切風呂巡遊泡湯，兒童樂園等親子設施也很充實。

cottage和室／和洋室+12

NT$11,710+每晚，2 位成人・¥56,600

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日本學校寒假期間的目的地與住宿挑選方式，整理在日本寒假親子旅行特輯，如果行程剛好落在日本的寒假期間，從那裡找會更容易縮小候選範圍。

冬天帶小孩來日本，為什麼反而好玩

冬天有一些夏天絕對換不到的體驗：第一次踩雪的感動、邊看雪邊泡湯的沉浸感，還有淡季特有的空曠。在決定「太冷所以不行」之前，先把好處攤開來看。

比起雪地，更想在溫暖地方度過冬天的家庭，也可以選擇冬天的沖繩。即使是 12 月到 2 月，只要選館內有室內游泳池或溫水游泳池、能在館內玩上一整天的住宿，穿長袖再加一件薄外套就能活動，因此也能列入家族旅行集中的跨年到新年期間（12 月、1 月）的候選。選住宿的重點整理在冬季沖繩親子特輯。

玩雪不用學，1 歲就成立

對住在不下雪地方的孩子來說，雪本身就是最好的遊樂設施。滑雪、單板需要學習，玩雪不需要，1 歲或 3 歲都成立。握雪、踩雪、把雪滾成球，光這些就能玩上 30 分鐘。

很多爸媽半信半疑地想「3 歲會不會太早」，結果 10 分鐘後孩子已經把雪塞進雨鞋裡笑得亂七八糟。堆雪人也一樣，大人做主體，孩子插上小石頭當眼睛、樹枝當手就算參與了，比起完成度，「這是我做的」那份滿足感更重要。

玩雪 1 歲就成立，不用學、又能撐很久，是冬天最強的活動。

雪地與溫泉之間的落差，會把滿意度拉高

玩完雪去泡溫泉，和夏天玩完水去沖澡是兩回事。冰冷的手腳在熱水裡慢慢鬆開的感覺，大人也會忍不住嘆一口氣。室外 5 度以下、湯溫 40 度的落差，連 3 歲的孩子都會說「好溫暖」然後泡久一點，這種記憶通常留得特別深。

如果是第一次帶孩子泡日本的溫泉，衛生、水溫與停留時間的訣竅整理在溫泉初體驗完全指南。這裡先記住一個重點：日本的溫泉是先在更衣室脫掉衣物、在淋浴區洗乾淨身體後才進浴池，毛巾不放進水裡。冬天最奢侈的地方在於，玩雪到泡湯這個循環一天可以跑兩次；夏天的海水浴或游泳池一天頂多一輪，冬天卻能上午、下午各排一組。

淡季好訂又便宜

鎖定 1 月的平日，住宿費比旺季更容易壓低。以玩雪為目的的話，1 月下旬到 2 月中旬的平日是 CP 值最高的時段。跨年到新年期間又貴又擠，第一次帶孩子玩雪的家庭建議避開。

順帶一提，日本住宿多半依孩子年齡分級收費，也常有「不佔床」（孩子與大人同床、不加被）的方案，訂房前先確認孩子的年齡怎麼算，預算會比較好抓。

冬天的活動密度很高

燈飾、耶誕市集、新年搗麻糬、節分撒豆，冬天在短時間內塞滿了季節活動。有些飯店會準備雪上煙火、觀星、雪雕比賽這類夜間節目；冬夜長，晚餐後大廳有點什麼，孩子就會很開心。耶誕季還有飯店會辦聖誕樹點燈，越小的孩子越看得目不轉睛。

冬天的親子旅行，每個月適合的玩法不太一樣。12 月是耶誕活動開始的時期，選在日本當地放寒假之前的平日，就能避開人潮。1 月則是日本寒假結束後的中旬以後，避開日本三天連假的平日比較容易訂到空房，跨年到新年的擁擠退去之後，可以悠閒地度過。2 月積雪穩定，避開連假的平日價格也容易落在最低點，對以玩雪為目的的親子旅行來說最好安排。如果行程已經排在跨年到新年期間，目的地與住宿可以從跨年新年親子旅行特輯開始找。

玩雪裝備：哪些用飯店租借、哪些一定要自己帶

玩雪的基本裝備是雪衣、雪靴、防水手套、雪橇這 4 樣，住宿租借不夠的部分再自己準備；目的地則可以從玩雪特輯開始找，準備起來會比較有條理。

冬季親子旅行最大的煩惱是裝備。雪衣、雪靴很快就穿不下，一年只穿一兩次卻要花好幾萬日圓實在心疼。關鍵在於哪些靠飯店租借、哪些從家裡帶來。

可以租、而且建議用租的

鄰接滑雪場的住宿或附近的租借店，有些備有兒童雪衣；有沒有需要的尺寸、費用多少，訂房前在官方網站確認最保險。全部自己扛來行李會爆炸，能租的就租，行李箱會輕鬆很多。

• 雪衣（上下身）：成長快的學齡前兒童更該用租的，備有哪些尺寸各設施不同
• 雪靴：有 14 公分左右起跳的設施就用租的比較省事
• 安全帽、雪鏡：就算只在雪橇區，只要有坡度就建議租
• 雪橇、雪圈：有沒有出借、費用多少，請逐一向設施確認。能租的設施用租的就夠；如果還會順道去沒有出租的玩雪場，帶一台輕便雪橇會很方便

不要租、一定要自己帶的

相對地，直接接觸皮膚的東西與消耗品通常不在租借範圍，臨時在當地買也偏貴，這些就是自備一途。

1. 發熱內衣等保暖底層：內衣幾乎沒有租借
2. 防水手套（含備用共 2 副）：玩雪 30 分鐘就會濕，布面的不要帶
3. 脖圍：圍巾容易勾到遊樂器材，避開
4. 替換襪子 4 雙以上：雪跑進雨鞋裡是躲不掉的
5. 毛帽：頭保暖了，體感溫度會差很多

特別要提醒的是防水手套的備用。濕掉的手套當天多半乾不了，而且意外地常常沒得租，「因為沒有備用手套，玩到一半只好收工」是帶孩子玩雪的經典失敗。手套請一定準備兩副。

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濕掉的手套晾在暖氣出風口附近，到隔天早上會比較容易乾。

換衣服與烘乾的動線，決定當天的心情

很容易忽略的是「濕掉的雪衣要怎麼乾」。冬天晚上的房間裡，濕衣物的量遠遠不是一支吹風機應付得來的。

• 浴室乾燥機：一個晚上就能全乾，最強
• 暖氣型式：比起只有冷暖空調，有地暖或暖氣片的房間乾得更快
• 更衣空間的位置：靠近雪場或玩雪區的住宿，壓力等於零
• 乾燥室：鄰接滑雪場的飯店大多有，沒有就在房間晾

訂房前在官方網站確認這四點，住起來的舒適度會完全不同。

貼身衣物與消耗品自備，穿不久的大件裝備交給飯店租借。

住哪裡①｜輕裝就能碰到雪的雪度假村

第一次帶小小孩看雪，最好懂的範本是那須這種「不是正式雪山的雪度假村」。就算飄著雪，也能配合幼兒的步調安排住宿行程。

戶外堆雪人，進屋馬上暖起來

選擇在園區內或庭園就能碰到雪的住宿，一走出房間就能開始堆雪人。不是正式滑雪場的地方，對 3 歲上下的孩子反而剛剛好。雨鞋加手套加防寒外套走出去，20 分鐘就能堆出一個到膝蓋高的雪人；抓一把雪丟出去、躺進雪裡大笑，一個下午就這樣過去了。

暑假時親子家庭容易聚集的高原度假村，冬天反而安靜、容易有包場感。從大廳或客房窗戶就看得到雪景的住宿，可以在室內一邊取暖一邊看雪，對帶幼兒的家庭是很難得的條件。

晚上在交誼廳，留一點大人的時間

帶小孩出門最耗的是大人完全沒有自己的時間。有交誼廳的住宿，孩子睡著後爸媽可以輪流下樓、各待 30 分鐘，晚餐後在交誼廳小酌一杯，是冬季住宿隱藏版的奢侈。旅途累不累，很大一部分取決於「大人有沒有休息到」，這也值得當成選住宿的一條軸線。

冬天的那須，幾個小訣竅

在雨鞋裡放暖暖包（放在襪子外側），玩雪時腳的冰冷會減輕很多，但絕對不要直接貼在皮膚上。在戶外待 20 分鐘以上，一定要幫孩子擦兒童用護唇膏，雪地的反射比想像中強，嘴唇很快就乾裂。這類保濕用品、暖暖包、口罩，在日本的藥妝店都找得到，落地後再補也來得及。退房後還想再玩一次雪的話，事先向住宿確認能不能寄放行李，出發前就能多留一段玩雪的時間。

那須適合雪地初體驗的理由

那須最大的強項是從東京所在的首都圈開車前往很方便。新潟或北海道的交通時間比較長，帶 3 歲孩子常常一天就耗在移動上；那須的移動距離短，幼兒的負擔也小（所需時間會因路況變動很大，出發前請先確認）。早上出發、下午開始玩雪，隔天中午退房，這樣的安排也很容易排進去。開車前往的話，雪胎是不可或缺的。

住哪裡②｜滑雪場旁的飯店，對學齡前兒童最有利

冬天帶孩子出門，體驗過一次就回不去的，是滑雪場與住宿一體型的設施。「在房間換好衣服就直接上雪場」一旦成立，難度立刻降一級。

直通型在哪些瞬間有感

帶 3 歲孩子最痛苦的就是「移動」。穿雪衣、穿雪靴、走到停車場、上車、到雪場再抱下來，工序太多了。直通型可以把其中一半直接刪掉。

• 換好就出門：房間到雪場 5〜10 分鐘內
• 冷了馬上撤：孩子說要回去，3 分鐘就回到大廳
• 午餐回房吃：不會淪為午餐難民
• 可以回去拿東西：備用手套隨時取得

鄰接滑雪場的主要設施

其中 Angel Grandia 越後中里的雪場就在飯店正前方（步行 0 分鐘），3 歲孩子自己走得完，推車或雪橇都省了。

還不會滑雪的年紀也值得住

常有人說「我家孩子還不會滑雪，住雪場旁沒意義」，事實上學齡前兒童受惠更大。滑雪場旁通常都有兒童專用玩雪區，雪橇和雪圈就能玩一整天。也有住宿從 3 歲開始收滑雪課（Angel Grandia 越後中里的「Piyokko Kids Lesson」以滿 3〜5 歲的住宿旅客為對象，需付費，須在前一天之前預約），在那之前玩雪區就很夠了。

另一個好處是爸媽可以分工：一人上午去滑雪、另一人陪孩子玩雪，下午交換。帶幼兒時大人常常直接放棄滑雪，住在雪場旁就能以 30 分鐘為單位換手，也替大人留下喘息的時間。

直通型對學齡前兒童最有利：玩雪區加上大人輪流滑雪，兩邊都成立。

冬天住露營風住宿，要看暖氣與棟內的浴室

冬天玩 glamping 會不會太冷，是帶孩子時最在意的一點。全年營業的圓頂帳基本上都以冷暖氣齊備為前提，例如 GRANSIA 別府鐵輪（大分，鐵輪溫泉）官方介紹採用隔熱性高的雙層結構、全棟冷暖氣齊備。選擇時最好懂的標準是：不用走出自己那一棟，就能洗澡和上廁所嗎。該設施全 14 棟都備有天然溫泉的半露天浴池、廁所與用餐空間。BIO-RESORT HOTEL & SPA O Park OGOSE（埼玉，越生）以當地吉祥物為主題的圓頂小屋（36 平方公尺、附浴室與廁所、1〜3 人）也能在棟內洗澡（24 平方公尺的家庭帳沒有浴室與廁所）。這樣一來，即使是很冷的冬夜，也能不把孩子帶到戶外就完成洗澡到哄睡。營火和烤肉的時間，請以大人全程陪同、不讓孩子單獨留在火邊為前提安排。想在關東找選項，可以從關東 glamping 特輯開始；想看更多整棟出租的選項，則看小木屋與 glamping 特輯。

雪地開車、乾燥與日照：冬天特有的坑

玩雪和溫泉讓人興奮，但冬天也有自己的陷阱。從常見的失敗往回推，先把能事前解決的整理好。

冬季加碼行李清單

在一般親子旅行的行李之外，冬天再加確認以下幾項。基本款請看親子旅行行李檢查清單，冬季專用的是這些。

1. 保暖內衣（含替換共 2 套）
2. 防水手套（2 副以上）
3. 替換襪子（4 雙以上）
4. 護唇膏、保濕乳霜
5. 沒有加濕器時的對策（口罩、濕毛巾）
6. 嬰幼兒的包腳跟襪子（玩雪後的腳冷對策）
7. 攜帶式暖暖包（大人用，不直接貼在孩子身上）
8. 防水野餐墊（暫放濕掉的衣物）

如果是搭飛機到北海道的冬季旅行，機上的穿著與落地後的防寒怎麼分開準備，整理在上面那篇親子旅行行李清單的「北海道的冬天」段落。

雪地開車的裝備不要將就

不熟悉雪地的人容易以為換了雪胎就沒事，遇上突然的積雪還需要追加裝備。

• 雪胎：在下雪地區是必備裝備，租車時可以指定
• 雪鏈：高速公路發布管制時，可能出現必須加裝的情況
• 雪鏟、刷子：清除停車期間堆積的雪
• 毛毯 2 條：萬一受困時保暖用
• 行動電源：天冷時手機電量常只剩預期的一半

依 JAF（日本汽車聯盟）的資料，跨年到新年期間一般道路上的道路救援，出動原因以電瓶沒電最多，車輪掉出路面、陷進路邊水溝的情況也名列前幾名（出處：JAF 官方統計）。都市區租車公司的雪胎有時胎紋較淺，出發前一定要親自確認輪胎狀態。

別以為換了雪胎就萬事 OK，雪鏈、毛毯、行動電源都要備齊。

房間乾燥與日照時間的陷阱

冬天是流行性疾病的季節，飯店房間又乾，喉嚨很容易不舒服。加濕器能不能借，訂房時先問；沒有的話，光是把濕毛巾晾在房間裡就有差。冬天的客房濕度低於 30% 並不稀奇，把盥洗室的毛巾沾濕掛在床邊，隔天早上的喉嚨痛就會減輕。

另一個常被忽略的是日照時間。冬天 16 點左右天就黑了，在雪國感覺更早。戶外活動排在上午到 15 點之間，天暗了就切換到室內的溫泉或交誼廳，光是這樣孩子的情緒就穩定很多。行程節奏建議像這樣。

剛學會走路的 1〜2 歲很容易在雪裡絆倒，玩雪時間切短一點，勤快地與室內遊戲交替是訣竅。

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以「15 點就收工不玩戶外」為前提安排，孩子鬧脾氣的機會會少很多。

出發前的最後確認

冬季親子旅行只要抓好裝備的取捨與動線設計，其實比夏天更舒服。玩雪 1 歲就成立，和溫泉搭起來的滿足感是其他季節換不到的；選在滑雪場旁的住宿，移動的辛苦直接消失，大人小孩都省體力。把目標訂成「堆個雪人、泡個溫泉，晚上大人喘口氣」，心情會輕鬆很多。不會滑雪也好、不去正統雪國也罷，裝備齊了就能留下家族的冬天回憶。今年冬天就鎖定 1 月下旬到 2 月中旬的平日，先在日本行程裡排一晚以玩雪為主的住宿開始。挑不定住哪裡，可以從鄰近玩雪場、滑雪場的住宿一覽縮小選擇範圍。

常見問題

Q玩雪幾歲開始比較適合？

從開始會走路的 1 歲左右就能碰雪玩。3 歲上下可以參與堆雪人和玩雪橇，滑雪課也有像 Angel Grandia 越後中里的「Piyokko Kids Lesson」這樣以滿 3〜5 歲住宿旅客為對象的課程（需付費，須在前一天之前預約）。1〜2 歲即使只玩 10 分鐘也很有價值，以不久待、短時間收工為前提就沒有問題。

Q沒在雪地開過車，很不安怎麼辦？

第一次的冬季旅行，建議選搭新幹線或特急就能抵達的區域。越後湯澤有新幹線車站，也有像 Angel Grandia 越後中里這樣從車站提供免費接駁巴士（約 15 分鐘）的住宿。那須也是從首都圈移動時間比較短的區域。就算要開車前往，也建議先選擇位在除雪完善的主要幹道沿線的住宿，比較安心。

Q飯店的租借雪衣需要事前預約嗎？

旺季（跨年新年、三天連假）依尺寸可能會缺貨。有沒有出借、備有哪些尺寸，各設施都不同，訂房前在官方網站確認最保險。小尺寸有時數量比較少，旺季請盡早向住宿預約並確認，會比較安心。

Q帶 0 歲、1 歲去雪國會不會太勉強？

並不會，但主軸應該放在溫泉與待在溫暖館內的時間，而不是玩雪本身。選擇哺乳室、嬰兒床、嬰兒副食品裡需要的項目都齊全的 Welcome Baby 嬰幼兒友善認證住宿比較安心。Angel Grandia 越後中里的兒童區設有哺乳室，自助餐也常設副食品區；水上高原飯店 200 可出借未滿 1 歲用的嬰兒床（1,980 日圓，僅限部分客房），也有配合月齡的副食品。隔著窗戶看雪，對小小孩來說也已經很有趣了。

Q冬季旅行想省預算，有什麼訣竅？

鎖定1 月下旬到 2 月中旬的平日，是最大的省錢重點。避開跨年新年與日本國定假日的連假，住宿費比較容易下降；鄰接滑雪場的飯店也有些會推出早鳥方案。以玩雪為目的的話，在住宿裡幾乎就能玩完，外食費也花不太多。

Q雪衣沒乾怎麼辦？

吹風機可以局部吹乾，整件雪衣就很難。有浴室乾燥機的住宿大致一晚就能乾。沒有的話，用衣架掛在暖氣前，有電風扇再加送風。真的到隔天還沒乾，防水手套與脖圍有備用就撐得過去，所以消耗品的備用一定要自己帶。退房後使用自助洗衣店的烘衣機，也是一個辦法。