日本飯店有嬰兒床嗎？600 家以上借得到

訂日本飯店時看到「不佔床免費」（小孩與大人共用一套寢具、不另外加床的計價方式），鬆一口氣的同時，下一個問題馬上浮現：那寶寶到底睡哪裡？沒有護欄的大人床，會不會滾下去？

先講結論。旅途中的嬰兒睡床有三種解法：跟飯店「借」、自己帶東西「替代」、或是一開始就訂睡被褥的和室。而在日本，最被低估的就是第一種——Kids Stay 收錄的住宿之中，可出借嬰兒床的超過 600 家。從台灣或香港飛過去，行李箱裝不下嬰兒床是理所當然的，但「所以只能將就」其實是誤會。

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在研究各種替代方案之前，直接訂和室或低床的房間其實最快。床鋪就在地板高度，摔落這件事會整個消失。

先認識風險｜日本飯店的大人床，對寶寶來說是什麼

兩個風險：摔落與夾陷

和家裡不一樣，飯店的大人床有高度、床與牆之間有縫隙，床墊偏軟、枕頭偏大。對寶寶來說要注意的有兩點：翻身造成的摔落，以及柔軟寢具與縫隙造成的夾陷或悶住口鼻。日本消費者廳也多次就嬰幼兒在大人床上的事故提出呼籲。月齡愈小，「就這樣讓寶寶睡在大人床上」愈是應該避開的選項。

答案要在預約階段就決定

正因如此，睡床怎麼鋪，值得在預約的時候就想好。等到當天進了房間才開始想，能選的其實已經幾乎沒有了。這對從國外飛過去的家庭更重要——你沒有辦法臨時回家拿東西。

依月齡看｜旅途中的睡床，正確答案會變

睡床問題的答案會隨月齡改變，所以先把每個階段的結論寫出來。

0 到 4 個月（還不會翻身）

因為還不會移動，這是選項最寬的時期。向住宿借嬰兒床最安心，自己帶床中床也夠用。要注意的是床墊的柔軟度與蓋被——大人的羽絨被和大枕頭，一定要保持不會蓋到臉的距離。

5 到 8 個月（翻身到匍匐前進）

摔落風險一口氣升高，是最容易發生事故的月齡階段。「直接睡大人床」這個選項在這裡消失。可行的是住宿的嬰兒床（護欄拉起）、靠牆擺放，或者一開始就訂和室。床中床的適用月齡上限大多落在這附近，與其再添購，不如用住宿的設備來解決比較划算。

9 個月到 1 歲半（扶站到會走）

寶寶開始想翻過嬰兒床的護欄，嬰兒床本身變得不好用。這個階段的首選是和室，或是低床、榻榻米床型的客房。床鋪貼近地板，半夜爬起來亂動也不會有高度造成的事故。如果只訂得到有床的房間，就用床靠牆、大人睡外側，再加上地板放軟墊當保險，層層疊起來守住。

1 歲前後開始學走路，半夜爬起來、伸手去抓護欄的小孩也會變多。旅途中不必執著於嬰兒床，這是改成在地板或低床上與大人同床睡的時期。

1 歲半以後

和大人同床睡得穩了，寢具道具的問題大致畢業。剩下的只有「大人 2 人加小孩，床夠不夠寬」，話題會轉成挑選雙床可併床或床寬較大的房型。睡相比較豪邁的小孩，可以用床邊護欄（多數適用 18 個月以上）來補強防摔。

出發前的準備｜替代方案的現實解

帶一個床中床上飛機

放在大人床上的簡易嬰兒床，能做出寶寶專屬的空間與一圈低護欄。可折疊的攜帶型塞得進行李，是「不依賴住宿設備」的可攜式睡床，在翻身前後的月齡最萬用。多數產品的適用月齡上限在 1 歲前後，出發前請確認自己那款的標示。

把床靠牆，大人睡外側當牆

這是雙床房最常用的配置。把床推到牆邊，寶寶睡靠牆那側、大人睡外側。兩張床能不能併起來、縫隙能不能消掉，取決於床是固定式還是可移動，所以預約時問一句「兩張床可以併嗎」最保險。如果房型本來就是雙床併床（Hollywood twin），這個問題從一開始就不存在。

長住的話，考慮現地租借直送

只用幾天的東西，用租的最合理。日本的嬰幼兒用品租借有折疊式遊戲床型、落地型的簡易嬰兒床，直接寄到住宿地點，就能零搬運做出專屬睡床。1 到 2 晚的旅行是大材小用，但一週左右的長住就是首選。如果是每 1 到 2 晚就換一間住宿的行程，東西還沒寄到就要移動，並不適合。海外旅客使用前，請先確認業者是否接受海外付款與寄送安排，並向住宿確認能否代收包裹。

在地板鋪出睡床

以「會掉下來」為前提，在床邊地板鋪軟墊當保險的作法很常見，但這只是減輕受傷，不是防止摔落。冬天空調的風容易在地板附近累積，地板睡床的溫度也要一併留意。

嬰兒車可以當床用嗎

可以完全躺平的嬰兒車，當作午睡的地方沒有問題。不過不適合當成整晚睡覺的地方。嬰兒車寬度窄，寶寶姿勢歪掉時大人也不容易發現，建議先劃清界線：只在移動途中、或到達房間之前的午睡使用。晚上就讓寶寶睡在地板寬敞的和室，或是低床的客房。找房間可以從有和室的住宿與低床客房的一覽開始。

用遮光（嬰兒帳篷、遮光布）打造午睡環境

旅途中午睡容易被打亂，一大原因是房間太亮。飯店的遮光窗簾就算拉上，有時光線還是會從縫隙透進來；床如果靠窗，早上的陽光會直接照在臉上。預約時先問問能不能把床移離窗邊，比較容易做出午睡的環境。房間不夠暗的話，就用可折疊、附遮光的嬰兒帳篷或遮光布，只把睡覺的地方弄暗。

自己帶可攜式旅行嬰兒床（折疊式）的選擇

猶豫要不要自己帶旅行用嬰兒床時，判斷的依據有三個。

1. 重量與收納尺寸。各產品差異很大，請在商品頁確認重量與折疊後的大小
2. 開車還是搭電車。開車的話放上車就好，但搭電車或飛機時，搬運的負擔會直接反映出來
3. 要用幾晚。1 到 2 晚的話，借住宿的或訂和室比較合理；一年旅行好幾次的家庭，買下來愈划算

使用次數不多的話，只租幾天的宅配租借就夠了。

替代方案的主力是「帶床中床」與「床靠牆」，兩者都靠預約時多問一句（床能不能併）來提高準確度。

其實「用借的」才是最充實的選項

在想替代方案之前，希望你先知道日本住宿出借設備的豐富程度。

實際數字

以 Kids Stay 收錄的住宿資料來看：

• 可出借嬰兒床的住宿超過 600 家
• 出借嬰兒被褥的超過 200 家
• 出借床邊護欄（裝在大人床上的防摔欄）的超過 300 家
• 有低床、榻榻米床客房的超過 200 家

也就是說，「嬰兒床帶不出國」這個前提沒錯，但「所以只能將就」是先入為主。歡迎親子入住的住宿，睡床的道具通常當地就有。更進一步說，也有嬰兒床、嬰兒被褥、床邊護欄整套都借得到的住宿，訂到這一層，不論寶寶幾個月大，睡床都能在當地解決。

數量有限、需要事先預約

只有一個實務上的提醒：出借設備多數是數量有限、需要事先預約。只確認了「有這項設備」就放心，當天可能得到「今天已經全部借出去了」的答覆。預約時務必說一句，告知你想使用嬰兒床（或床邊護欄）。透過訂房網站預約時，也別忘了在備註欄寫上。

向住宿借

首先該找的是住宿的出借。可出借嬰兒床的住宿超過 600 家，可以從有出借嬰兒床的住宿一覽依地區搜尋。預約時怎麼開口，本文後半的「預約時可以直接照抄的寫法」連句子都整理好了。

把宅配租借寄到旅途中的住宿

住宿沒有出借、或是連住多晚的行程，可以請租借業者把東西寄到住宿。步驟有三個。

1. 訂好住宿之後，先向住宿確認能否代收宅配包裹
2. 收件地址寫住宿的地址，並註明住宿者姓名與入住日期，到貨日指定在入住前一天或當天
3. 歸還方式，下單時先確認退房時能否直接從住宿寄回

這是在同一間住宿連住時適合的方法。

最簡單的答案，是和室

前面講了很多床的事，但睡在被褥上的和室，摔落的可能性在結構上就不存在。爬行期、扶站期，整個房間都又低又軟的和室輕鬆太多。在榻榻米上把被褥並排、一家人睡成一排，是很多家庭最後得出「旅行還是這樣最好」的答案。

和室怎麼找

有和室與和洋室（一半榻榻米、一半西式床的房型）的住宿，可以從有和室的住宿一覽找起。即使是只有床型房間的都會飯店，只要是低床或榻榻米床客房（一覽在這裡），實際上也能得到同樣的安心感。

白天午睡要把房間弄暗

和室透過紙拉門的光線也很亮，午睡有時睡不久。弄暗的方法，和「替代方案的現實解」裡遮光那一段相同。

睡和室的實務細節

• 墊被靠牆邊鋪，小孩睡靠牆那側。榻榻米上一樣會翻著滾出去，有邊界的配置比較安心
• 蓋被和大人分開。共用大人的厚重蓋被，對低月齡有蓋住臉的風險。有嬰兒被褥出借（200 家以上）就借，沒有的話用大浴巾或防踢背心代替
• 如果家裡習慣全暗入睡，旅途中也維持一樣。換環境本來就難睡，光線至少和家裡對齊會有幫助
• 矮桌、和室椅推到房間角落。在扶站期它們反而是危險物，入住時就先移開

預約時可以直接照抄的寫法

設備「有沒有」和「有沒有幫你留住」同樣重要。在訂房的備註欄或電子郵件裡寫清楚這三點就不會有落差。

要傳達的三件事

1. 小孩的月齡（要準備的寢具尺寸與種類會不同）
2. 想使用的設備（嬰兒床、床邊護欄、嬰兒被褥，哪一個）
3. 如果是床型房間，確認「兩張床能不能併起來」

直接可用的句子

這樣的長度就夠了：「我們會帶一位 7 個月大的寶寶入住。想租借嬰兒床（或床邊護欄），請問可以先預約嗎？另外，房間的兩張床可以併在一起、沒有縫隙嗎？」寄給日本的住宿時，可以改用英文：「We will be staying with our 7-month-old baby. We would like to borrow a baby cot (or a bed guard). Could we reserve one in advance? Also, can the two beds in our room be pushed together with no gap?」回覆裡會同時得到數量與床的規格，如果借不到，就能事先切換到替代方案（帶床中床、或改房型）。和當天到櫃檯才問的差別，就在於有沒有時間切換。

常見問題

Q標示「不佔床免費」的住宿，可以請他們加寢具嗎？

「不佔床」的定義本來就是小孩與大人共用寢具的計價方式，所以加寢具多數住宿需另外付費。請先在住宿頁面確認有沒有嬰兒被褥出借（免費或付費視住宿而定），並在預約時一起申請。

Q嬰兒床要用到幾個月？

日本住宿出借的嬰兒床，適用月齡多半寫到「1 歲前後」，但開始扶站之後就有翻越護欄的風險，實際上能安心使用的大致是到出生後 8 個月左右為止。之後改用和室或低床客房比較實際。

Q旅館的被褥，寶寶可以直接睡嗎？

大人用的被褥對寶寶來說有時太軟。旅館有嬰兒被褥出借就用那一套；沒有的話，讓寶寶睡在偏硬的墊被那側，並保持大人的蓋被與枕頭不會蓋到臉的距離。

Q可以用手提睡籃（摩西籃）或長型坐墊代替嗎？

還不會翻身的低月齡寶寶，手提睡籃能讓寶寶「有個固定的位置」，算是一定程度的替代。不過睡籃沒有夠高的護欄，開始翻身就該畢業。把長型坐墊或墊被鋪在地板上的方式，因為本來就沒有從床上摔落的風險，其實是偏安全的選擇。只要確認地板的軟硬度，以及冷氣暖氣不會直吹就好。

Q床邊護欄從幾個月可以用？

很容易被忽略：多數床邊護欄的適用年齡是 18 個月（1 歲半）以上。未滿這個月齡的小孩曾發生卡在護欄與床墊縫隙的事故，日本消費者廳也有提出呼籲。翻身期想用護欄防摔是很自然的念頭，但那個月齡本來就不在適用範圍內。未滿 1 歲半，正確順序是用住宿的嬰兒床，或是和室、低床來解決。過了 1 歲半再為了防摔購買的話，確認適用月齡後選伸縮式，旅途中和家裡都能用。

Q嬰兒床該請他們放在房間的哪裡？

基本原則是避開冷氣暖氣的直吹位置，以及手搆不到窗簾與電線的地方。入住時請對方換個位置擺放是很平常的請求，不用客氣。

結語

旅途中的睡床問題，答案會隨月齡分岔。翻身前後是自備床中床或借住宿的嬰兒床；5 到 8 個月這段最危險的時期，要刪掉直接睡大人床這個選項；從爬行期開始，用和室或低床「把高度消掉」才是主力。而不論選哪一種，預約時講一句話、先把設備保留下來，才是當天能安心的真正關鍵。

只要在預約階段就選好可出借嬰兒床的住宿或有和室的住宿，需要仰賴替代方案的場面本身就會消失。

帶未滿 1 歲寶寶旅行的整體準備，可參考0 歲寶寶第一次住飯店完全指南；行李的整體設計則在讓親子旅行行李減半的住宿挑選法。